러닝 2주 차, 내 몸에 생긴 현실적인 변화들
러닝을 시작한 지 2주가 지났습니다. 처음에는‘운동을 해야 한다’,‘건강해져야 한다’,‘살을 빼야 한다’ 처럼 의무감에 가까운 마음으로 뛰러 나갔습니다.좋으니까 해야 한다는 생각이 더 컸죠. 그런데 2주가 지난 지금은 다릅니다.빨리 러닝을 하러 가고 싶고, 지친 몸을 달리기로 깨우는 그 기분을 놓치기 싫어졌습니다. 1. 숨이 덜 찬다 예전에는 계단 몇 개만 올라도 숨이 찼고,오후 4시쯤 되면 체력이 급격히 떨어져 […]